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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水喝得少，當心泌尿道感染～8招自保快學起來
【華人健康網文／恩主公醫院16病房護理師林欣儀】1位26歲的許小姐因腰痠、發燒、解尿疼痛、頻尿就醫，發現平常不愛喝水，且因工作繁忙會有憋尿的習慣，經醫師診斷為泌尿道感染。
泌尿道感染分為下泌尿道感染為膀胱炎或尿道炎，以及上泌尿道感染稱為急性腎盂腎炎，主要致病菌為細菌因附著於泌尿道黏膜中無法被排除且逆行致腎臟的感染。泌尿道感染雖然大部分都是輕症，簡單治療就會好，但是重症就一定要讓醫師善加處治，因為有時也可能會致命，不能稍加輕忽。
臨床上較常罹患泌尿道感染的常見因素為以下幾項：
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1.年齡(因生理功能減退，泌尿道感染機會相對增加)。
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2.性別(女性尿道較男性短，腸道細菌易逆行侵入膀胱，造成感染)。
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3.免疫力較差的老年人。
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4.衛生習慣不良。
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5.水喝太少。
預防泌尿道感染 保健8錦囊
應如何預防泌尿道感染呢？維持規律的生活習慣及攝取均衡的營養，增強自身免疫力，且補充大量水分，如無特殊疾病限制者，每日水量攝取至少2000cc以上，促進尿液排出。以及下列事項建議：
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1.有尿意時應立即如廁，勿憋尿，應2-3小時排1次尿。
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2.女性如廁所後衛生紙請由前往後擦拭，以避免細菌由肛門口往尿道傳播。
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3.選用棉質的內褲，避免穿過緊的衣服或束褲，產生悶熱、增加細菌繁殖的機會。
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4.女性生理期來臨時，應勤更換衛生用品，保持會陰清潔乾燥，避免細菌孳生。
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5.沐浴時，盡量採淋浴，避免坐浴及盆浴，降低感染機會。
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6.建議飲用蔓越苺果汁、蔓越苺錠或富含維生素C的蔬果，讓泌尿道系統維持酸性，不利細菌生長與停留。
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7.長期導尿管留置者，需定期更換尿管、尿袋，並保持尿袋位置低於膀胱，以免尿液逆流，造成感染。
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8.女性在性行為前後，需將尿液排光。
如果有發現排尿有燒灼感、疼痛、頻尿、急尿、血尿和下背痛等症狀時，建議儘快就醫，避免拖太久造成急性腎盂腎炎或是危急有生命危險，且感染後應遵循醫師指示用藥不可任意停藥，以免反覆發作。
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【汪葛雷觀點】力挺管中閔，以免民進黨繼續「選輸就賴皮」
拔管案發展至今，我們看到了很多法理上的探討，相互激辯管中閔到底有無違法。往外延伸，還牽涉到大家對大學自主的認知為何。
人們熱烈討論大學能在多大的層面上自主？教育部是否有資格以「先拖延，再找理由拔掉」、「連行政處分公文都一直下不來」的方式，剝奪符合程序的當選人管中閔校長之位。
這些辯論，社會顯然已經有共識了，就是「不行」。
講到這裡可能很多人要抗議了！誰說社會有共識說不行，網路上很多人反管啊！是啊，但為何蘇貞昌、黃偉哲、謝長廷、林佳龍等人聽到管案都顧左右而言他，甚至發表一些有點像是挺管立場的言論？
如果拔管是一件大快人心，對民進黨支持度無害甚至有益的事，他們為何不擁護黨中央？
連立場一向鷹派的賴清德都軟化，說「一定有辦法解決不妨理性看待」，整個民進黨集團只剩下吳茂昆、徐國勇、與柯建銘在大聲捍衛拔管正當性，這就再清楚不過了。
就與2014年國民黨黨內大咖幾乎都不出來挺服貿一樣。這個議題社會已有定見，民進黨眾人自是躲遠遠，不敢攖其鋒。反而丟給某些教授與少數學生在悲壯地硬拗而已。
為何如此？因為，拔管案除了傷害大學自主，挑動知識份子敏感神經之外，更是戳到了一根屬於全民，更大條的神經，那就是「中華民國的選舉遊戲規則不容侵犯！」
如果已經當選的管中閔，能因為當局不喜他，就卡住他的任命公文幾個月，途中不斷透過媒體放話攻擊他。
哪怕折損了一位部長，也要換上一位肯拔的當教育部長－即使這位部長過往素行不良，也不介意。哪怕網路上洪水滔天、也要在查無實證的情況下拔管。這對知識分子與台灣民主都是一種羞辱，根本是劣幣淘汰良幣！
筆者想提醒民進黨政府，過往你們爭議性的政策，比如前瞻、勞基法二度修法、非核家園，背後至少都講得出一些社會能從中得到的公共利益，所以這些政策哪怕再差勁，頂多就是讓人不滿而已。
卡管不同，即使你們再怎麼狡辯，主流意見已經把這件事定性為是「報私仇」、「輸不起」，社會從中得不到任何公共利益，反而是公共利益受到傷害（而且，道德嚴重瑕疵的人可以當部長，這是多負面的示範啊。）
更可怕的，是「輸了就賴皮」「永遠選到我贏為止」，這種不擇手段，比賭徒還差勁的政治文化，已經逐漸變成民進黨的習慣。
從全國司法會議的「投票投到小英滿意」，到中華文化總會、台北農產運銷果菜公司、榮民榮眷基金會，哪個不是這樣？
在我們這個充滿藍綠、世代、階級對立的社會，「遊戲規則得以被嚴格遵守」是皇后的貞操，是社會還能穩定運作的基石。
不分顏色，如果任何人想侵犯不可侵犯的紅線，我們都不能大意、不能妥協，絕對絕對不能以為息事可以寧人。我們必須旗幟鮮明，以無比強勢的態度挺管，要教育部把自己的錯誤決策吞回去。
這是守護台灣民主極度關鍵的一步，否則年底如果柯文哲、丁守中、侯友宜、盧秀燕等「民進黨不喜」的人當選，到時候難保中選會不會又卡住幾個月，繼續以這種凌遲蠻橫的方式對待當選人。別以為這種荒謬的事不會發生！
台灣民主已經經歷過三次政黨輪替、未來勢必會再有第四次、第五次，縣市政府更是經歷過無數次輪替，雖然過程中有過無數競爭，但「大家還能競爭」就是民主之所以可貴的地方，也是我們應誓死守護的價值。
在大學自主與台灣民主被嚴重侵犯的當下，請力挺管中閔。柯文哲等人成為下一個受害者事小，台灣陷入賴皮者贏，沒有競爭規則的無下限狀態，才真正可怕！
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