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商品訊息描述
商品特色
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?商品規格
產品型號:ZOD-MS0505額定電壓:AC 110V
額定頻率:60HZ
消耗功率:400W
產品淨重:1.0KG
集塵容量:500ML
產品材質:ABS塑膠
生產國別:中國
產品尺寸:(W)120*(D)235*(H)155 mm
彩盒尺寸:(W)260*(D)185*(H)190 mm
團購熱門商品網購人氣商品電源線長:4.7M
限定產品網拍熱門產品產品配件:組合吸刷*1、圓嘴毛刷*1、地板刷*1、可彎軟管*1、延長管*3
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一天1分鐘髖關節伸展，提升全身肌力、預防關節退化
【早安健康／張承宇報導】預防退化性關節炎，是迎向健康中老年的關鍵，尤其髖關節是全身平衡的支點，一旦肌力不足、髖關節負擔加重，將提高退化性關節炎風險！活到老也要活動到老，快跟著日本瑜珈老師伸展髖關節，刺激下半身肌肉，一天1分鐘有效預防髖部退化性關節炎，還能促進新陳代謝、打造筆直美腿、消除疲勞！
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁曾在受訪時表示，人到了40歲以後，身體的肌肉量每10年就下降8％，若沒有訓練肌肉的習慣，就可能漸漸出現退化性關節炎的症狀，包含關節老化、膝蓋疼痛、行動不便。
避免髖關節退化性關節炎上身，杏誠復健診所衛教文章指出，透過伸展髖關節、訓練髖關節周邊肌力，可以預防肌力下降對關節的傷害，還能提升關節活動能力、改善退化性關節炎患者的疼痛。
透過伸展髖關節消除疲勞、促進新陳代謝
日本瑜珈老師森和世設計一套輕鬆簡單的髖關節伸展動作，鬆開髖關節，刺激下半身肌肉，也有改善血液循環，消除水腫與疲勞的效果。他還強調，這個動作可以幫助血液從腿部推回心臟的「擠乳作用（肌肉幫浦作用）」得到強化，有助美化腿部曲線，一周做3次，3周後可以感受到體態變化！
一天1分鐘伸展髖關節
- 向左右兩側張開雙腳，兩手向左右兩側平舉，腳踝的位置大約在手腕正下方，使身體成「大」字型，左腳腳趾朝向左前方，右腳腳趾朝向右前方，持續深呼吸。
- 持續深呼吸，一邊將雙手向前伸。
- 一邊吐氣，一邊緩慢彎腰下蹲，並注意膝蓋不要超過腳尖位置。
- 保持這個姿勢，慢慢踮起腳尖。
※做8次為一個循環，先以1個循環為目標，習慣後再以一個循環為單位慢慢增加次數。
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海山馬拉松 吳占夫、謝嘉玲 男女冠軍
文：記者王明達
2018海山馬拉松昨日在新北市板橋浮州橋開跑，賽事區分42.195公里、21公里、10公里等3組。全馬男子組由吳占夫以3小時14分37秒奪冠；女子組則由謝嘉玲以3小時55分40秒封后。圖為穿著國旗裝參賽的跑者。
圖：主辦單位提供
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