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擊退脂肪肝 減重是王道
記者葉進耀／台南報導
「脂肪肝」在台灣有逐年增加的趨勢，已是典型的文明病。台南新樓醫院表示，對於肥胖者來說，改善脂肪肝最好的特效藥，就是從飲食著手配合運動減重，都能減少肝臟脂肪的含量。
新樓指出，脂肪肝就是一般俗稱的「肝包油」，除了與一些疾病如高血壓、高血脂、高血糖等「三高」原因相關外，還與人的飲食、營養有著密切的關係。如飲食不節制導致肥胖者，多有脂肪肝存在，經統計有 50%的肥胖者肝臟有不同程度的脂肪浸潤，因此，飲食治療對脂肪肝具有重要意義。
從飲食控制防治脂肪肝包括： 1.合理攝取醣類，別過度攝取蛋糕、餅乾、麵包、含果糖飲料等，除易引起肥胖外，高果糖攝取過量，會造成三酸甘油酯上升、脂肪肝，甚至心血管疾病。 2.酌量攝取脂肪性食物，鹹酥雞、油炸物等高脂肪食物別過量，喝酒過量也會造成肝臟對脂質代謝功能障礙，使肝內脂質囤積形成脂肪肝（酒精代謝途徑和脂肪一樣，喝酒等於喝油）。 3.控制總熱量，忌「吃到飽」飲食習慣。
新樓提醒，減重要慢慢減， 1週 0.5公斤， 1個月 2公斤較為適當，因此改變生活習慣，定時定量運動及配合飲食控制很重要。
《不可不知》季節交替 躁鬱症易發作
季節交替之際，除了日夜溫差大容易感冒外，近日精神科醫師也發現，天氣急遽變化容易引起情緒起伏大，精神疾患患者若沒有按時服藥，容易提高疾病的復發機率，尤其是躁鬱症患者，容易受到季節轉換影響情緒控制，近來求診患者更激增了三成，提醒患者要提高警覺。
雙相情緒障礙中的躁症發作，又俗稱「桃花癲」。躁症易失眠話多性慾漲易被誤認性變態，楊聰才身心診所院長楊聰財醫師表示，「桃花癲」就是精神醫學上雙相情緒障礙中的「躁症」，由於症狀好發在春季，又因春季桃花盛開而得名。季節性的「躁症」主要與氣候變化大導致腦部運作失調有關，臨床表現症狀包括睡眠需求減少、話多及情緒高昂，甚至性慾高漲，致使患者做出超乎常理的行為。一般民眾經常對此症有錯誤迷思，認為出現暴露身體或裸奔性器官等行為，就將其貼上「性變態」的標籤，類似性偏好症，其患者會透過某些異於一般性愛的行為來滿足性慾，但確診條件是持續同樣的行為長達六個月以上，雖然行為表現類似，卻是截然不同的兩個疾病，治療方式更是天差地遠。
雙相情緒障礙呈週期性應具有病識感小心應對。楊聰財醫師補充，所謂「雙相」情緒障礙就是患者的行為、情感表現會出現兩種極端的變化，並且以週期性的方式呈現「躁期」及「鬱期」，上述男大生案例就是標準的「鬱期」結束後，因氣候變化及擅自停藥，情緒轉換成「躁期」，因此出現異常行為。治療方式除了以藥物控制外，也會視情況安排團體心理治療，凝聚相同群體間的相互交流，進而提高患者對於疾病的適應性。另外，想要提高治療效果，患者自身應先具有病識感，知道自己生病了，並積極配合醫師治療且不可擅自停藥，避免症狀再度復發。
百人之中就有一例，若情緒不定應尋求專業協助。楊聰財醫師提醒，現代人罹患身心疾病愈來愈普遍，每一百個人之中至少就有一個人有類似的情緒障礙症狀，如民眾在季節交替、氣溫變化大的時候，發現自身或親屬有情緒起伏不定的現象，應立即尋求專科醫師的協助，避免症狀持續惡化造成遺憾。（記者鍾佩芳）
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