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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃市運動會 逾5千選手尬技
桃園市立田徑場日昨舉辦「一○七年桃園市運動會開幕典禮」，今年桃園市運動會除了游泳與田徑等項目，也舉辦「牽手同心」、「雙龍取珠」及「大隊接力」等三項趣味競賽，總計約五千五百人參加，今日的開幕儀式也有各區的創意進場表演，展現各自的特色及風格。鄭市長期勉大家都能在市運會奪得佳績，市府也會持續舉辦各項體育活動，讓桃園充滿活力、希望及團結，展現桃園身為運動城市的活力。
桃園將於明年舉辦二○一九全國運動會，市府會做好選手培訓、場地及人員等各方面的準備，讓明年的全運會更加精彩。體育局長夏金興表示，一○七年桃園市運動會盛大展開，田徑項目將一連四天在市立田徑場舉行，游泳項目則至廿二日在市立游泳池舉辦，歡迎市民朋友一起到場為選手加油打氣。
膽結石好發「F4」族群 術後飲食這樣吃
(健康醫療網／編輯部整理)
約40歲的王姓女子因工作造成三餐不固定，經常胃痛，但多自行購買成藥服用。某日早上起床，上腹疼痛難耐，就醫經超音波檢查，發現結石卡在膽囊出口，引發膽囊炎。經手術切除膽囊，取出一顆大如龍眼的結石。
女性、肥胖等「F4」特徵 最易發生膽結石
膽結石有可能小至細沙，也有可能大如葡萄。平時沉澱留滯於膽囊裡，少有不適感。但當結晶物卡在膽囊或膽管出口時，便會導致發炎、疼痛。膽結石若沒有症狀，定期追蹤即可。但若出現右上腹劇痛、疼痛衍伸至後背、右肩，發燒、噁心嘔吐等症狀時應趕緊就醫，切勿當胃痛自行服藥。延誤治療可能併發急性膽管炎、膽石性胰臟炎、阻塞性黃疸，嚴重甚至引發敗血症。
南投醫院院長洪弘昌表示，有「F4」特徵的民眾，結石容易找上門：(1)Female：好發於女性、(2) Fat：肥胖、(3) Forty ：40歲以上、(4) Fertile：生產多胎者，是膽結石的高危險群。
少暴飲暴食、少吃高油脂高熱量食物 避免膽結石
近年來膽囊炎的好發平均年齡有下降的趨勢，可能和現代女性三餐不固定、經常吃外食或為了減肥長期節食等因素有關。注意飲食，忌吃富含脂肪或高膽固醇食物，尤其是油炸食物，減輕噁心、食慾不振情形。
膽囊切除後，人體便沒有暫時儲存膽汁的空間，影響對消化脂肪的能力。洪弘昌院長提醒，膽囊切除患者術後應清淡飲食，避免腹瀉、噁心。也呼籲平時應養成良好生活作息，進食定時定量，少暴飲暴食、少吃高油脂高熱量食物，預防膽結石產生。（文章授權提供／優活健康網）
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